Здоровая еда и питание для                  детей, женщин и мужчин

Многие из нас привыкли есть пожирней и погуще, потому что нас так научили родители, у которых пищевые привычки также сложились стихийно, без учета питательной ценности продуктов. Их тоже никогда не учили задумываться о качестве питания.

Что же происходит в результате неправильного питания?

Мы страдаем от ожирения и сопутствующим ему заболеваниям, часто смертельным. Мы испытываем усталость, депрессию, не живем, а существуем.

Что делать?

Учиться питаться правильно.

Наградой Вам будет здоровье, а это самая большая ценность в жизни человека. 

Мы часто даже не задумываемся о том, что еда и питание – это две разные вещи. Нужно осознавать разницу между едой и питанием.

Итак, еда – это набор продуктов, который мы приобретаем для употребления в пищу и едим.

Питание – это то, что необходимо нашему организму для того, чтобы полноценно функционировать. Чтобы строить новые здоровые клетки и ткани.

Питание клетки – это набор аминокислот, ненасыщенных жирных кислот, углеводов, ферментов, минералов и витаминов.

Питание - это те жизненно важные составляющие еды, которые наш организм реально использует для своей жизнедеятельности. Организму не интересно, какая еда лежала у Вас на столе, как она выглядела, как она пахла, сколько она стоит, его интересует, что он из этого реально получат его клетки - его интересует клеточное питание.

Питание - это, то что организму удастся усвоить из еды (извлечь и усвоить). Чем ближе продукты, которые мы едим , к своему естественному состоянию и чем меньше они подвергаются тепловой обработке, тем выше их качество. При этих условиях сохраняются практически все ферменты, аминокислоты, минералы, витамины, углеводы, а также "жизненная сила". Эта "жизненная сила" способствует, в свою очередь, восстановлению здоровых тканей.

ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА

Пищеварительная система  - это совершенно уникальная система. Если представить себе ситуацию, что мы питаемся и не усваиваем, возникает вопрос: какой смысл тогда вообще питаться?

Пищеварительный процесс - это четкий алгоритм, причем этот алгоритм биологический. В чем заключается его особое свойство? 

Этот принцип называется прием, переработка и выделение не переработанных остатков.

Прием должен быть нормальным. Мы не Боги, мы не можем вообще ничего регулировать в принципе. Этим занимаются аминокислоты. Если они поступают - все нормально, если они не поступают - извините.

Минералы обязательно должен получить организм. Нeпросто каких-нибудь минералов, а они должны были перед этим быть либо растениями, либо животными. Крапива набрала железо, а мы крапиву съели. Замкнулась биологическая цепь.

Витамины в живом виде, в абсолютно живом. Нет витаминов - полностью блокируется прием переработки пищи. Ни один из витаминов не удалось синтезировать в том виде, в котором он находится в природе. Мне недавно попалась книга «Работают ли искусственные витамины?» Вывод однозначный - нет!

Вот это нужно есть. Плюс тут должна быть вода и клетчатка. Нет воды и клетчатки - все. Как это все растворится? Никак. И наша еда должна все это содержать в не консервированном виде.

Второй этап пищеварения

А дальше наступает переработка. Что такое переработка? Мы говорим - у нас пища переваривается. А она у нас гниет, бродит и расщепляется. Вот и вся переработка. В процессе пищеварения участвуют 4 участника - еда, вода, ферменты и бактерии кишечника. Все, ничего больше не надо, ничего.

Нужна еда, вода, бактерии и ферменты. При этом в организме не должно быть паразитов - бактерий, вирусов, грибков, паразитов и простейших. Их не должно быть, потому, что они съедят всю вашу еду и выделят токсины, которые нас же и разрушат.

И также должны нормально работать выделительные органы. Итак, прием-переработка-выделение. Все очень просто и продуманно.

Сегодня мы знаем огромное количество заболеваний желудочно - кишечного тракта:

гастрит, холецистит, панкреатит, дисбактериоз, холецистопанкреатит, дискинезия желчевыводящих путей, язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки, не специфический язвенный колит, запор, геморрой, гепатит... Нет возможности даже выучить эти заболевания.

Все это одно и тоже:

§  либо присутствие гнилостных бактерий, грибков, паразитов в грязном, переполненном не переваренными веществами, слизью и каловыми отложениями кишечнике;

§  либо отсутствие собственных бактерий;

§  либо отсутствие воды, ферментов, клетчатки, витаминов, минералов и аминокислот -  ВСЕ!

Марина Сошенко. Ключ к лечению всех пищеварительных проблем единый!

Сделайте так, чтобы Ваша еда и питание клетки - соответствовали!

И пищеварение нормализуется!

Как понять, что желудочно-кишечный тракт работает нормально?

1.   При приеме свекольного сока моча не окрашивается в свекольный цвет. Это указывает на нормальное состояние эпителия желудочно-кишечного тракта.

2.   Стул становится легким и бывает 2-3 раза в день. Это указывает на нормальную моторику желудочно-кишечного тракта.

3.   Консистенция фекалий имеет вид полумягкой «колбаски», без запаха и без включения не переваренных кусочков овощей, фруктов и т. д. Это указывает на нормальное всасывание воды в толстом кишечнике и свидетельствует о развитии полноценной правильной микрофлоры. 

4.       Медленно изменяются пищевые привычки и потребности. Через 1-3 года вы перестанете употреблять «нормальную» пищу, так как почувствуете на себе, что она отрицательно влияет на весь организм.